Mon rêve d'aquafitness
Tout votre matériel d’aquagym : la pratique du sport dans l’eau autour de Dijon et Beaune
Avec le sport dans l’eau, découvrez une façon de faire vos activités différemment !
Il permet de travailler les cuisses, les mollets, les fessiers mais aussi les bras, les épaules, les pectoraux, les abdominaux et le dos.
Découvrez les bienfaits du sport pratiqué dans l’eau !
Avec la pression de l’eau, le sang monte rapidement vers le cœur, la fréquence cardiaque augmente : votre corps souffre moins que lors de la course à pied classique.
La pression de l’eau est également excellente pour le retour veineux, car elle réalise un massage naturel en appuyant sur les muscles.
Choisissez l’aquabike, une solution de vélo dans l’eau !
Pratiqué quotidiennement, l’aquabiking devient l’ennemi de la cellulite et de la peau d’orange. Il permet également d’éviter la rétention d’eau.
Vous l’avez déjà constaté : dans l’eau, votre corps est plus léger. Lorsque vous réalisez une séance d’aquabiking, vous ne subissez pas de choc, vous ressentez l’effort physique différemment !
Plus doux, le sport dans l’eau permet de préserver les muscles et les articulations. Il réduit l’impression de fatigue.
L’aquaelliptique : un dérivé de l’aquabiking, en plus complet !
Vous connaissez l’aquaelliptique ?
L’activité se pratique sur un vélo elliptique de piscine. Comme ce vélo ne possède pas de selle, vous devez donc pédaler... debout !
L’aquaelliptique est pratiqué sur un appareil d’entraînement complet et facilement utilisable.
Celui-ci allie les bienfaits du rameur, du ski de fond, du stepper et du vélo ! Bref, c’est LE système qui permet de solliciter tous les muscles de votre corps.
L'aquajogging : un entraînement de course à pied dans la piscine
L’aquajogging ou aquarunning est une activité consistant à reproduire l’activité de la course à pied dans votre piscine.
Les bienfaits de cette activité sont nombreux : l’aquajogging développe la souplesse, mais aussi la force et l’endurance.
Après une séance de sport intensif, l’aquajogging peut vous permettre de terminer en
détente grâce à l’eau.
